When guessing is not an option
Il existe de nombreuses raisons de suivre un coaching individuel. Vous avez un nouvel emploi, vous voulez mieux diriger, communiquer plus efficacement, surmonter l'anxiété (de la prise de parole) ou l'insécurité. Ou peut-être souhaitez-vous devenir vous-même coach ? Nos programmes de coaching individuel vous aideront à progresser. Avec des résultats, grâce à notre approche scientifique.
Un impact mesurable et visible
Nous veillons à ce que l'impact de chaque processus de coaching soit mesurable, concret et, de préférence, visible. Nous y parvenons de la manière suivante :
SPORT-fixer des objectifs comportementaux
Sensibiliser le coaché aux étapes du développement comportemental
Une mesure zéro et une réévaluation afin de mesurer les progrès
Informations sur les after event reviews (AER) réfléchir au comportement de manière structurée
Impliquer le superviseur de chaque personne coachée, pour l'encourager et assurer le suivi.
Prévention les rechutes, en expliquant les causes possibles des rechutes et les mesures que vous pouvez prendre pour les résoudre et les prévenir.
4 types de coaching individuel
1. Compétences
Cette forme de coaching vise à enseigner un ensemble convenu de compétences "formables". Par exemple :
Adopter une attitude plus "coach" dans vos conversations avec les employés
Préparation d'un discours important que vous devez prononcer prochainement
Obtenir plus de soutien pour les changements que vous souhaitez apporter
Être plus clair dans sa façon de communiquer
Être en mesure d'avoir de meilleures conversations sur le retour d'information
Apprendre à mieux gérer son équipe en tant que collectif
Faire preuve de plus d'habileté dans la gestion des résistances émotionnelles
Développer son intelligence émotionnelle (conscience de soi et compétences sociales)
Apprendre à gérer de manière plus stratégique au lieu de rester trop opérationnel
2. Malaise émotionnel
Dans ces parcours, nous nous appuyons sur des techniques de thérapie cognitivo-comportementale : Traitements soutenus par l'empirisme, délivrés selon les principes suivants diverses méta-analyses donnent les meilleurs résultats dans la gestion de l'inconfort émotionnel.
L'anxiété, l'agacement et d'autres désagréments émotionnels peuvent vous empêcher de fonctionner de manière optimale ou de franchir une nouvelle étape dans votre carrière. Ce coaching vous aide à surmonter ces défis émotionnels. Le processus de coaching peut aller de l'exploration des problèmes à la mise en pratique de nouveaux modèles de comportement.
C'est pourquoi ce programme est particulièrement adapté aux managers et aux cadres qui souhaitent progresser ou qui sont confrontés à des problèmes de performance. Dans le cadre de ce changement de comportement, nous appliquons des techniques issues de la thérapie cognitive, telles que l'amélioration de l'affirmation de soi et la gestion de la critique.
Nous utilisons également la conversation socratique, qui se concentre sur les expériences et les observations du coaché. En outre, nous ne nous contentons pas de fournir des informations. Nous incitons le coaché à remettre en question son propre comportement, à découvrir de nouvelles façons de penser et à agir différemment.
3. Coaching exécutif
Ce coaching se concentre principalement sur les cadres les plus élevés, tels que les directeurs et les directeurs adjoints. La principale différence avec les autres formes de coaching réside dans le fait que le coach est lui-même un expert dans divers domaines, tels que le développement d'une équipe de direction, l'élaboration d'une vision et d'une stratégie ou la transmission de messages à un grand groupe (prise de parole en public). En effet, ce groupe cible souhaite souvent bénéficier de l'apport direct du coach avant d'oser se montrer - et montrer ses faiblesses. Outre les connaissances de fond, nos coachs peuvent également aider à gérer l'inconfort émotionnel qui en découle parfois.
4. Stress et bien-être
Le coaching individuel est basé sur un cadre de pensée thérapeutique comportementale et combine la thérapie cognitivo-comportementale avec des interventions axées sur l'organisation. Dans cette forme de coaching, il est essentiel d'impliquer le contexte de la personne coachée. Par exemple, le manager, les RH, le médecin du travailet le médecin généraliste si nécessaire.
L'objectif est de soutenir la personne coachée à partir de multiples perspectives, même après le coaching. Les situations typiques qui requièrent ce type de coaching sont les suivantes :
Gérer les problèmes liés au stress (stress, surmenage, épuisement, ennui, rumination, anxiété, régulation des émotions, problèmes d'humeur, troubles du sommeil).
Augmenter la résistance et la résilience du manager et de l'équipe (bien-être, gestion du stress).
Discuter et mettre en œuvre la prévention du stress (primaire, secondaire, tertiaire), les politiques de prévention et l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
Sensibilisation et compréhension des facteurs de risque et des facteurs de soutien
Découvrez les signaux de stress et apprenez à les traduire en équilibre énergétique pour vous ou votre équipe.
Apprentissage et/ou adaptation des modes d'adaptation (comportement, renforcement des compétences, etc.).
Voici comment se déroule un processus de coaching
Chaque processus d'accompagnement est personnalisé. En moyenne, un parcours comprend 6 sessies réparti sur l'ensemble du territoire 6 à 9 mois. La durée de chaque session dure au moins 2 heures. En fonction des objectifs et de l'état d'avancement du processus de coaching, cette durée peut également être plus longue. En plus des séances, nous donnons également des missions, car la pratique est la clé du succès.
En outre, en tant que coachs, nous prenons le temps, entre les sessions, de relire les documents, d'examiner les missions intermédiaires et de répondre aux questions des personnes coachées.
Bon à savoir : si la demande de coaching émane d'un cadre ou d'un RH, nous discutons des objectifs, des attentes et des critères de mesure avec le coaché et le client.
