Le bon vieux temps, c'est bon pour le cerveau

Quiconque a déjà assisté à une formation ou à une présentation Perco sait que nous commençons invariablement par distribuer des carnets Perco vierges. Et il ne s'agit pas d'une tentative de vider une réserve qui prend la poussière dans notre grenier depuis des années et qui date d'une époque révolue où l'on écrivait encore à la main. Chez Perco, nous sommes d'ardents défenseurs de la prise de notes et des "ateliers sans ordinateur". Ces cahiers sont donc un choix délibéré qui, comme tout ce qui se fait au Perco, repose sur des bases scientifiques.

Principale ou secondaire

Si vous prenez des notes, vous pouvez prendre vos se concentrer mieux et plus longtemps. Il vous aide à distinguer le principal du secondaire. Mais c'est surtout un outil pour mieux se souvenir de tout. "Chercheurs a montré que si vous notez des informations importantes, vous avez 34 % de chances de vous en souvenir. Pour les choses que vous ne notez pas, ce taux n'est que de 5 %".

Cinq pour cent ! Malheureusement, notre mémoire n'est pas aussi fiable que nous l'espérons ou le pensons. Vous pourriez utiliser cet argument pour expliquer à votre supérieur pourquoi vous n'avez pas effectué cette tâche importante ou à votre partenaire pourquoi vous n'avez pas sorti le sac poubelle, mais c'est à vos risques et périls.

Bon, la prise de notes s'avère importante. Mais on peut tout aussi bien le faire avec un ordinateur portable, n'est-ce pas ? Au moins, vous n'avez pas à vous creuser les méninges pour déchiffrer ce que vous avez écrit. Mais écrire à la main, c'est quand même mieux.

Atelier sans ordinateur portable

Le neuropsychologue Erik Scherder est un grand défenseur de l'écriture manuelle, précisément parce qu'elle demande plus de travail. En effet, vous faites travailler non seulement vos mains, mais aussi votre cerveau. Cela demande un un effort cognitif plus important que de taper sur un clavier. Et par conséquent de mieux traiter et mémoriser les informations.

Il y a une autre raison importante pour laquelle nous, au Perco, ne sommes pas fans d'une table de conférence remplie de documents dépliés. ordinateurs portables: ils déduire. C'est d'autant plus vrai pour les smartphones. Nous le savons instinctivement, bien sûr, mais c'est aussi un fait scientifique éprouvé. Apparemment Il suffit de la présence du téléphone portable, même s'il est éteint et que l'écran est tourné vers la table, pour réduire notre capacité de travail cognitif.

Masquer la diapositive

De recherche il apparaît que distribuer des tirages de diapositives est contre-productif Les étudiants qui n'ont pas reçu de diapositives ont obtenu de meilleurs résultats en termes de mémoire à court et à long terme et ont pris de meilleures notes. Les la qualité des notes s'est avéré déterminant pour leurs résultats finaux aux tests. Cet effet était visible à la fois dans les tests effectués immédiatement après la présentation et dans les tests effectués ultérieurement.

En bref : malgré tous les outils modernes dont nous disposons, vous n'avez pas à vous sentir comme un dinosaure si vous prenez un carnet de notes. D'ailleurs, nous pensons que les dinosaures ne savaient pas écrire, même si nous devons admettre honnêtement que nous n'avons trouvé aucune étude scientifique qui le prouve noir sur blanc.