Wat is nu écht de invloed van ochtendroutines op onze werkprestaties?
September. De kinderen gaan weer naar school, de vakantiekilo’s smelten tergend langzaam weg en de regenzomer maakt plaats voor een – hopelijk – zonovergoten Indian Summer. Het einde van de vakantieperiode betekent voor velen een terugkeer naar de vertrouwde ochtendroutine. Maar hoe ziet deze er best uit en welke invloed heeft dat wat we ’s ochtends (niet) doen op onze prestaties doorheen de dag? Een recente studie biedt opheldering.