In deze module leren deelnemers omgaan met hun eigen emoties op de werkplek. Denk daarbij aan ergernissen (aan bepaalde collega's), angst om te falen of om op te komen voor je mening, ...etc. De klemtoon ligt dus op omgaan met angst en het versterken van assertiviteit enerzijds en omgaan met boosheid en die onder controle houden anderzijds. Er wordt gewerkt met de protocollen uit de cognitieve gedragscoaching, die wetenschappelijk onderbouwde handvatten bieden om onze emoties de baas te blijven op het werk én daarbuiten.
Module opnemen in mijn traject
Vind je deze inhoud interessant? Je kunt de module hierbij toevoegen aan het traject dat je nadien stapsgewijs verder kunt samenstellen.