Thema
Compréhension de l'autre et travail sur soi-même
Doelgroepen
Cadres supérieurs
Managers expérimentés
Managers potentiels/débutants
Chefs de projet
Autres collaborateurs
Durant ce parcours, les participants apprennent à gérer leurs propres émotions. L'accent réside, d'une part, sur la gestion de la peur et le renforcement de l'assertivité et, d'autre part, sur la gestion de la colère et son contrôle. Nous utilisons à cet effet des protocoles du coaching cognitif et comportemental, qui procurent des repères prouvés scientifiquement pour maîtriser nos émotions sur le lieu de travail et ailleurs.
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Modules inclus dans cette trajectoire de formation
Maîtriser mes émotions
Que sont les émotions et à quoi servent-elles ?
Comment contrôler ma peur, ma colère, mon impatience dans certaines situations ?
Comment m'assurer que les émotions ne me freinent pas à long terme ?
La personnalité et notre comportement
Quels sont les composants de la personnalité ?
Quels traits de personnalité me caractérisent ?
Quel est l'effet de ma personnalité sur ma performance au travail ?