Du perfectionnisme à l'optimisation

Description: il est quand même agréable de bien faire son travail et de tout mettre au point dans les moindres détails, non ? La perfection est une belle qualité mais, dans la pratique, elle vous coûte souvent beaucoup d'énergie et vous peut parfois vous occuper jour et nuit. Vous développez alors la tendance à contrôler certaines tâches à l'infini. D'autres sont tellement stressantes que vous les reportez, car elles doivent être parfaites du premier coup. Et bien que vous soyez ouvert(e) à l'égard d'un feed-back constructif, vous constatez que vous préférez parfois l'éviter. En effet, que faire si tout n'est pas parfait du premier coup ?

Vous placez la barre haut et atteignez ainsi de fantastiques résultats. Cependant, vous vous rendez compte que votre méthode de travail vous coûte énormément, et vous aimeriez parvenir à un équilibre plus sain. Durant le programme « Du perfectionnisme à l'optimisation », vous apprenez comment passer de « devoir et ne pas faire d'erreurs » à « vouloir et choisir ». Un questionnaire de personnalité (HPS360) et un minicoaching vous permettent d'identifier d'où vient votre perfectionnisme et quels sont vos défis. Lors des journées de formation, vous faites un travail sur vous-même. Vous vous mettez au défi d'aborder les choses autrement et apprenez à optimiser, en vous attachant à ce qui est réellement nécessaire et important.

Groupe cible : Les collaborateurs qui

• veulent apprendre comment garder l'équilibre entre la passion et le perfectionnisme ;
• veulent s'atteler plus rapidement à des tâches difficiles ou justement y renoncer davantage ;
• veulent briser les schémas habituels bien ancrés et renouer avec le plaisir de « bien faire » ;
• veulent développer une manière constructive et saine de gérer les tensions en visant l'excellence.

Contenu:

• Quels modèles de pensée sont liés à la passion et au perfectionnisme ?
• Pourquoi la recherche de la perfection est-elle parfois si difficile et le lâcher-prise est-il un défi majeur dans certaines situations ?
• À quelle hauteur est-ce que je place la barre comparativement à d'autres personnes ? Comment est-ce que je gère actuellement les normes que j'impose à moi-même et à d'autres ?
• Sur quels aspects de ma vie le perfectionnisme a-t-il un impact et qu'est-ce que j'en pense ?
• Qu'est-ce qui me motive ? Quels sont mes objectifs personnels et quelle est ma passion ?
• Quels sont mes modèles de pensée et mes habitudes ? Dans quelle mesure sont-ils efficaces pour atteindre mes objectifs personnels et travailler à ma passion ? Comment les briser ?
• Pourquoi est-ce que je reporte certaines choses et que puis-je y faire ?
• Comment se fait-il que j'aie besoin de tant de temps pour certaines tâches et comment pourrais-je accroître mon efficacité ?
• Dans quelle mesure quelqu'un qui optimise est-il efficace ? Est-ce que je veux devenir cette personne et comment puis-je y parvenir ?
• Quelles situations stimulent mon perfectionnisme et comment puis-je l'éviter ?
• Comment est-ce que je fais des choix sur ce qui est réellement nécessaire et important ?
• À quoi ressemble mon plan personnel d'optimisation et comment vais-je renouer avec le plaisir de bien faire les choses ?
• etc.